Nhiều người thường nghĩ omega-3 chỉ có nhiều trong cá, vì vậy có thể sẽ khá bất ngờ khi biết rằng một số loại trái cây cũng chứa loại chất béo có lợi cho tim này, dù hàm lượng thường khá nhỏ, ngoại trừ một trường hợp đặc biệt.
"Bạn hoàn toàn có thể nhận omega-3 từ thực vật, nhưng đó là một dạng khác so với omega-3 có trong cá", chuyên gia dinh dưỡng Natalie Rizzo (biên tập viên dinh dưỡng của TODAY), cho biết.
