Thiếu nước là một trong những sai lầm phổ biến vào mùa hè. Khi thời tiết nóng bức, cơ thể mất nhiều nước qua mồ hôi nhưng không được bù đủ sẽ khiến máu trở nên cô đặc hơn, làm tăng áp lực lên hệ tuần hoàn.
Tình trạng này có thể ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu, tạo điều kiện cho cục máu đông hình thành và làm tăng nguy cơ đột quỵ. Vì vậy, cần duy trì thói quen uống đủ nước mỗi ngày, đặc biệt khi hoạt động ngoài trời hoặc vận động nhiều.
