Tỏi, bụp giấm, quế, húng quế thiêng, thảo quả, gừng và nghệ là những thảo dược có tiềm năng hỗ trợ điều hòa huyết áp.
Người bệnh có thể bổ sung các loại thảo dược này vào chế độ ăn uống hằng ngày dưới dạng tươi, gia vị hoặc pha trà.
Thảo dược và thực phẩm bổ sung không thể thay thế hoàn toàn thuốc điều trị tăng huyết áp theo đơn của bác sĩ.
Cần thận trọng với tương tác thuốc khi sử dụng các chế phẩm chiết xuất, đặc biệt đối với người đang dùng thuốc chống đông máu.
Tổ chức Y tế Thế giới khuyến nghị kết hợp giảm muối, ăn uống lành mạnh và vận động để kiểm soát huyết áp hiệu quả.
Việc theo dõi huyết áp thường xuyên giúp người bệnh sớm phát hiện những thay đổi bất thường để xử trí kịp thời.
Tỏi (Allium sativum) chứa alliin, một hợp chất sulfur. Khi tỏi được nghiền, đập hoặc cắt nhỏ, enzyme alliinase xúc tác chuyển alliin thành allicin. Đây là hợp chất có hoạt tính sinh học, được nghiên cứu về khả năng chống oxy hóa và ảnh hưởng đến chức năng mạch máu, hỗ trợ kiểm soát huyết áp.
Một số nghiên cứu lâm sàng cho thấy, các chế phẩm bổ sung từ tỏi, đặc biệt là chiết xuất tỏi già (aged garlic extract), có thể giúp giảm huyết áp ở người mắc tăng huyết áp.
Tổng hợp các vị thuốc Nam và thảo mộc quen thuộc hỗ trợ cải thiện sức khỏe
Mới: Nhiều bài báo mới đã tổng hợp thêm công dụng từ cây cúc tần, đinh lăng, dâm dương hoắc và các cách sử dụng nghệ hoặc trà gừng để hỗ trợ tiêu hóa và giảm trào ngược.
Có nên uống tam thất hằng ngày? 20:00 10/11
2 loại cây mọc quanh nhà được dân gian dùng hỗ trợ điều trị viêm mũi, xoang 15:01 10/11 Cua đồng chữa bệnh gì? 11:00 10/11 2 cách dùng lá trầu không cho người đang viêm họng 10:30 10/11 5 loại trà giúp làn da đủ ẩm và sáng mịn hơn 07:00 10/11
