BS.CKI Nguyễn Đức Huy, chuyên khoa Mắt Công nghệ cao, Phòng khám Đa khoa Tâm Anh Quận 7, khuyến cáo bổ sung dinh dưỡng phù hợp để duy trì chức năng mắt, bảo vệ mắt chống lại ánh sáng độc hại và giảm nguy cơ mắc bệnh thoái hóa liên quan đến tuổi tác.
Đây là chất chống oxy hóa giúp bảo vệ mắt và duy trì thị lực. Thiếu hụt vitamin A có thể gây quáng gà, khô mắt hoặc bệnh mắt nghiêm trọng hơn tùy vào mức độ thiếu hụt. Dưỡng chất này còn có khả năng tăng cường sức khỏe của niêm mạc và giác mạc đồng thời chống lại các bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn hoặc virus gây nên. Vitamin A trong thực phẩm có nguồn gốc động vật (gan, lòng đỏ trứng, các sản phẩm từ sữa) và từ thực vật (các loại rau, củ, quả có màu xanh thẫm, cam vàng, đỏ...).
