Trào ngược dạ dày thường nặng hơn vào buổi tối do sự suy giảm chức năng cơ thắt thực quản dưới và tác động của trọng lực khi nằm.
Người bệnh nên hạn chế thực phẩm nhiều dầu mỡ, đồ ăn cay nóng, cà phê, rượu bia và không ăn quá no vào bữa tối.
Cần duy trì tư thế thẳng, ăn trước khi đi ngủ ít nhất 3 giờ và tránh nằm ngay sau khi ăn.
Nâng cao phần đầu giường từ 15 đến 20 cm hoặc nằm nghiêng bên trái giúp giảm triệu chứng trào ngược ban đêm.
Giảm cân ở người thừa cân béo phì và bỏ hút thuốc lá góp phần cải thiện áp lực ổ bụng và hoạt động tiêu hóa.
Người bệnh cần đi khám bác sĩ ngay khi xuất hiện các dấu hiệu nghiêm trọng như khó nuốt, nôn ra máu hoặc sụt cân không rõ nguyên nhân.
Trào ngược dạ dày thực quản thường có xu hướng nặng hơn vào buổi tối, đặc biệt khi người bệnh ăn quá no hoặc nằm xuống ngay sau bữa ăn.
Tình trạng này không chỉ gây ợ nóng, ợ chua, buồn nôn mà còn ảnh hưởng đến giấc ngủ và chất lượng cuộc sống. Điều chỉnh chế độ ăn uống, sinh hoạt và tư thế ngủ là những biện pháp hữu ích giúp kiểm soát triệu chứng.
Chuyên gia y tế khuyến cáo các biện pháp phòng ngừa bệnh mạn tính và đột quỵ
Mới: Nhiều chuyên gia nhấn mạnh người từng bị nhồi máu não cần tuân thủ dùng thuốc, kiểm soát huyết áp dưới 130/80 mmHg và quản lý mỡ máu để tránh tái phát.
‘Đàn ông sợ Lập xuân, phụ nữ sợ Lập đông’: Người trung niên cần nhớ 3 không 06:00 13/11
Lời khuyên cho những ai thường xuyên ho về đêm 20:52 12/11
Người thận khỏe thường có 4 thứ trên bàn chân, ai có rồi càng nên biết trân trọng sức khỏe 11:46 12/11
Phòng bệnh gan nhiễm mỡ: Đừng đợi men gan tăng mới thay đổi lối sống 11:01 12/11 Tai biến mạch máu não tái phát: Vì sao người từng bị cần cảnh giác hơn? 10:00 12/11
