Sức khỏe

6 sai lầm của người mới tập yoga cần tránh

Để việc tập yoga an toàn và hiệu quả, mọi người cần tránh những sai lầm cơ bản sau:

Thở sâu, đều và đúng kỹ thuật khi tập yoga giúp tập trung và nâng cao hiệu quả tập luyện

Đọc đầy đủ tại thanhnien.vn →

Nguồn: https://thanhnien.vn/6-sai-lam-cua-nguoi-moi-tap-yoga-can-tranh-185250914133900911.htm

Các tin khác

5 nhóm người không nên uống nước mía

5 nhóm người không nên uống nước mía

Nước mía là thức uống bổ dưỡng, giải khát hiệu quả với nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, cần sử dụng đúng cách và đúng đối tượng để đảm bảo an toàn và hiệu quả.
Dấu hiệu thận yếu ít ai ngờ tới

Dấu hiệu thận yếu ít ai ngờ tới

Khi chức năng thận bị suy giảm, cơ thể sẽ xuất hiện một loạt các triệu chứng như mệt mỏi, phù chân. Tuy nhiên, một dấu hiệu ít được biết đến nhưng lại phổ biến ở người bệnh thận, đó là đau xương khớp thường xuyên.