Dinh dưỡng

6 lý do không nên vứt bỏ vỏ chanh

Vỏ chanh thường bị bỏ đi nhưng lại là 'kho báu' dinh dưỡng giàu chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất. Dùng vỏ chanh đúng cách có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, từ tăng cường miễn dịch đến hỗ trợ tim mạch và phòng ngừa ung thư.

Trong Đông y, vỏ chanh có vị cay đắng, tính ấm, vào hai kinh tỳ và phế, có tác dụng giúp khí huyết lưu thông, hỗ trợ tan máu bầm, giảm sưng đau, tiêu viêm, tiêu thấp.

Theo y học hiện đại, vỏ chanh có giá trị dinh dưỡng cao, có nhiều tác dụng như hỗ trợ sức khỏe răng miệng, tăng cường hệ thống miễn dịch, tăng cường sức khỏe tim mạch, hỗ trợ phòng ngừa ung thư...

Đọc đầy đủ tại 24h.com.vn →

Nguồn: https://www.24h.com.vn/suc-khoe-doi-song/6-ly-do-khong-nen-vut-bo-vo-chanh-c62a1704318.html

Các tin khác

Điều gì xảy ra khi dùng bao cao su hết hạn?

Điều gì xảy ra khi dùng bao cao su hết hạn?

Dùng bao cao su quá thời hạn in trên bao bì tưởng vô hại, nhưng thực tế có thể khiến bạn đối mặt nguy cơ mang thai ngoài ý muốn và mắc bệnh lây truyền qua đường tình dục.
Có nên quay lại ăn mỡ lợn hoàn toàn?

Có nên quay lại ăn mỡ lợn hoàn toàn?

Thời gian gần đây, do lo ngại về dầu ăn tái chế, dầu công nghiệp không rõ nguồn gốc nên nhiều gia đình có xu hướng quay lại dùng mỡ lợn với lý do 'ăn cho yên tâm'. Điều này là có cơ sở nhưng việc quay lại ăn hoàn toàn mỡ lợn thay thế dầu thực vật có phải là giải pháp tối ưu?
10 bài tập tốt nhất cải thiện gan nhiễm mỡ

10 bài tập tốt nhất cải thiện gan nhiễm mỡ

Gan nhiễm mỡ là một tình trạng phổ biến, tiềm ẩn nhiều rủi ro nếu không được kiểm soát kịp thời. Bên cạnh chế độ ăn uống hợp lý, tập thể dục đều đặn chính là ‘vũ khí’ hiệu quả để giảm mỡ gan, cải thiện sức khỏe tổng thể và bảo vệ chức năng gan.
Thói quen ăn tối muộn gây hại toàn thân

Thói quen ăn tối muộn gây hại toàn thân

Ăn tối muộn kéo dài không chỉ ảnh hưởng đến tiêu hóa mà còn tác động tiêu cực đến tim mạch, cân nặng, nội tiết và chất lượng giấc ngủ.
Nhiều người nguy kịch vì sốt xuất huyết

Nhiều người nguy kịch vì sốt xuất huyết

Thời gian qua, Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới Trung ương đã tiếp nhận nhiều trường hợp bệnh nhân Sốt xuất huyết Dengue, đặc biệt trong đó có những bệnh nhân nặng phải nhập viện trong tình trạng sốc và xuất huyết nghiêm trọng.
Bên trong bệnh viện bị cô lập ở Lạng Sơn

Bên trong bệnh viện bị cô lập ở Lạng Sơn

Trung tâm Y tế khu vực Hữu Lũng bị cô lập giữa biển nước, việc vận chuyển thuốc, đồ ăn cho khoảng 300 bệnh nhân và nhân viên y tế phải thực hiện bằng thuyền, hộp xốp.