Kỳ thi tốt nghiệp THPT và mùa tuyển sinh đại học đang đến rất gần. Đây là giai đoạn các sĩ tử phải đối mặt với áp lực học tập kinh hoàng cùng lịch trình ôn thi dày đặc. Bên cạnh việc phân bổ thời gian học, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quyết định đến hiệu suất làm việc của não bộ.
Một nghiên cứu lớn trên tạp chí Neurology của Học viện Thần kinh học Hoa Kỳ chỉ ra, việc ăn rau củ, đặc biệt là rau lá xanh đậm hàng ngày giúp làm chậm tốc độ suy giảm nhận thức đáng kể. Những người tiêu thụ đều đặn nhóm thực phẩm này có năng lực tư duy và trí nhớ tương đương với những người trẻ hơn họ 11 tuổi.
