Dinh dưỡng

6 loại củ quả nên ăn cả vỏ

Loại quả này có đặc tính tương tự resveratrol, có tác dụng đốt cháy chất béo, giảm sản sinh tế bào mỡ trong cơ thể. Vỏ xoài chứa nhiều carotenoid, polyphenol, omega-3 và 6, tốt cho sức khỏe tim mạch, não bộ, nâng cao sức đề kháng tổng thể.

Loại quả này có đặc tính tương tự resveratrol, có tác dụng đốt cháy chất béo, giảm sản sinh tế bào mỡ trong cơ thể. Vỏ xoài chứa nhiều carotenoid, polyphenol, omega-3 và 6, tốt cho sức khỏe tim mạch, não bộ, nâng cao sức đề kháng tổng thể.

Đọc đầy đủ tại vnexpress.net →

Nguồn: https://vnexpress.net/6-loai-cu-qua-nen-an-ca-vo-4965785.html

Các tin khác

Tác hại khi dùng thuốc ngủ thường xuyên

Tác hại khi dùng thuốc ngủ thường xuyên

Thuốc ngủ có thể giúp cải thiện giấc ngủ tạm thời, song uống quá thường xuyên, không đúng chỉ định của bác sĩ có thể gây buồn ngủ kéo dài, lệ thuộc, giảm trí nhớ.
Vỡ ruột non sau cú ngã xe

Vỡ ruột non sau cú ngã xe

Long, 16 tuổi, bụng đau dữ dội sau cú ngã xe, bác sĩ chẩn đoán thủng ruột non, tụ nhiều dịch và máu.
U xơ tử cung teo nhỏ sau nút mạch

U xơ tử cung teo nhỏ sau nút mạch

Chị Lan, 48 tuổi, có u xơ tử cung kích thước gần 10 cm, được bác sĩ nút mạch thu nhỏ u mà không cần phẫu thuật.
Ăn gì ngừa ung thư?

Ăn gì ngừa ung thư?

Mọi người nên ưu tiên các loại thực phẩm giàu chất xơ, chất chống oxy hóa và có khả năng kháng viêm giúp giảm nguy cơ ung thư.
Cú sốc đột quỵ ở tuổi 28

Cú sốc đột quỵ ở tuổi 28

Khánh Linh đang ngồi tại bàn làm việc sau bữa trưa thì cơn đau đầu dữ dội ập đến, mắt cô tối sầm lại.
Ăn cơm nguội có tốt không?

Ăn cơm nguội có tốt không?

Tôi nghe nói ăn cơm nguội có nhiều lợi ích hơn cơm nóng, có đúng không? (Minh, 27 tuổi, TP HCM)