Say nắng xảy ra khi cơ thể tiếp xúc với nắng gắt hoặc làm việc trong môi trường oi bức thời gian dài, biểu hiện mệt mỏi, hoa mắt, khát nước, buồn nôn hoặc chuột rút. Nếu không được nghỉ ngơi, làm mát kịp thời, tình trạng trở nên nghiêm trọng như sốt cao, mê sảng, co giật.
ThS.BS Nguyễn Anh Duy Tùng, Chuyên khoa Dinh dưỡng - Tiết chế, Phòng khám Đa khoa Tâm Anh Quận 7, cho biết để phòng ngừa say nắng, mỗi người cần bổ sung đầy đủ dinh dưỡng. Dưới đây là một số đồ uống giúp tăng cường sức khỏe trong mùa hè.
