Tư thế cánh cung góp phần tăng cường cũng như kích thích tuyến tụy, cơ quan đóng vai trò quan trọng trong việc sản xuất insulin. Tư thế này còn có tác dụng thúc đẩy hệ tiêu hóa, làm săn chắc cơ bụng.
- Cong đầu gối về phía sau, vươn hai tay ra sau nắm lấy mắt cá chân.
