Nhiều nam giới trung niên và cao tuổi cho rằng sống thọ hay không chủ yếu phụ thuộc vào gen, còn những vấn đề nhỏ trong sinh hoạt hằng ngày không đáng để bận tâm. Tuy nhiên, thực tế lâm sàng cho thấy yếu tố di truyền chỉ là một phần. Thói quen sống kéo dài nhiều năm, tình trạng sức khỏe và cách chăm sóc cơ thể mới là những yếu tố có ảnh hưởng lớn đến sức khỏe khi về già.
Qua theo dõi sức khỏe của nhiều nam giới trung niên, có thể nhận thấy một số điểm chung khá rõ: những thói quen tưởng như vô hại nếu kéo dài có thể âm thầm làm suy giảm thể lực, ảnh hưởng đến tim mạch, chuyển hóa và chất lượng cuộc sống.
