Dinh dưỡng

5 thói quen giúp kéo dài tuổi thọ, giữ trí não minh mẫn

Giữ gìn sức khỏe và sự minh mẫn là mục tiêu của hầu hết chúng ta khi về già. Tuy nhiên, có một nhóm người được gọi là "SuperAgers" (Những người siêu lão hóa) dường như đã làm chủ được điều này trong suốt cuộc đời, ngay cả khi đã ở tuổi xế chiều.

Thuật ngữ "SuperAgers" được các nhà nghiên cứu tại Đại học Northwestern (Mỹ) khởi xướng. Họ định nghĩa đây là "những người trên 80 tuổi nhưng có năng lực trí nhớ tương đương với những cá nhân trẻ hơn mình ít nhất ba thập kỷ". Đại học Northwestern cũng là một trong số ít các tổ chức trên thế giới có chương trình nghiên cứu chuyên sâu về hiện tượng "siêu lão hóa" này.

Đọc đầy đủ tại vnexpress.net →

Nguồn: https://vnexpress.net/5-thoi-quen-giup-keo-dai-tuoi-tho-giu-tri-nao-minh-man-5055997.html

Các tin khác

6 thói quen hàng ngày âm thầm tích mỡ gan

6 thói quen hàng ngày âm thầm tích mỡ gan

Thường xuyên ăn đồ ngọt, thực phẩm chế biến sẵn, ngồi nhiều có thể làm tăng lượng calo dư thừa, tăng quá trình chuyển hóa thành mỡ, tích tụ trong gan.
Em bé chào đời với "đôi cánh nhỏ" trên lưng

Em bé chào đời với "đôi cánh nhỏ" trên lưng

Bác sĩ Bệnh viện Phụ sản Trung ương vừa mổ đẻ thành công cho một sản phụ mang thai nhi tràn dịch màng phổi nặng, nhờ thủ thuật đặt ống dẫn lưu trong buồng tử cung từ tuần 32 giúp em bé chào đời khỏe mạnh và tự thở tốt.
Nữ giáo sư lấy trộm hàng loạt mẫu virus cúm A

Nữ giáo sư lấy trộm hàng loạt mẫu virus cúm A

Cảnh sát Brazil (PF) vừa bắt giữ nữ giáo sư thuộc Đại học Campinas (Unicamp) do lấy trộm các chủng virus cúm A gồm H1N1, H3N2 cùng nhiều mầm bệnh khác từ phòng thí nghiệm an toàn sinh học cấp độ 3 (BSL-3).
Rã đông thịt gà thế nào an toàn?

Rã đông thịt gà thế nào an toàn?

Cách tốt nhất là để thịt gà trong ngăn mát tủ lạnh qua đêm, song để nhanh hơn có thể ngâm trong bát nước lạnh và thay nước mỗi 30 phút.
4 thực phẩm âm thầm khiến tóc bạc sớm

4 thực phẩm âm thầm khiến tóc bạc sớm

Tiêu thụ quá nhiều đường, nước ngọt, muối và rượu bia có thể gây cản trở hấp thu dưỡng chất, ảnh hưởng sắc tố tóc, đẩy nhanh quá trình bạc sớm.
Dấu hiệu sắp đột quỵ phổ biến tuyệt đối không nên bỏ qua

Dấu hiệu sắp đột quỵ phổ biến tuyệt đối không nên bỏ qua

Đột quỵ không xảy ra một cách hoàn toàn bất ngờ. Trên thực tế, cơ thể thường gửi ra những tín hiệu cảnh báo trước đó vài ngày, thậm chí vài tuần. Dấu hiệu sắp đột quỵ có thể rõ ràng nhưng cũng có thể mờ nhạt nhưng lại là lời cảnh báo sớm cho một cơn tai biến đe doạ tính mạng.