5 thói quen giúp cải thiện huyết áp thấp khi mang thai

Ý chính

• Hormone progesterone tăng cao làm giãn mạch máu khiến huyết áp giảm, đặc biệt thường xảy ra trong nửa đầu thai kỳ.

• Các dấu hiệu nhận biết thường gặp gồm hoa mắt, chóng mặt, mệt mỏi, buồn nôn hoặc da xanh xao.

• Thai phụ nên ăn uống đầy đủ dưỡng chất, chia nhỏ bữa ăn và uống đủ nước đều đặn trong ngày.

• Cần thay đổi tư thế đứng dậy từ từ, nghỉ ngơi hợp lý và tránh đứng lâu trong môi trường nóng bức.

• Thai phụ không nên tự ý tăng lượng muối hoặc dùng thuốc nâng huyết áp khi chưa có chỉ dẫn của bác sĩ.