Ngoài việc dùng thuốc, các chuyên gia cho rằng những thói quen buổi sáng – tưởng chừng rất nhỏ – lại đóng vai trò quan trọng trong việc điều hòa huyết áp, giúp cơ thể khởi động nhẹ nhàng và ổn định hơn mỗi ngày.
Gần một nửa dân số Mỹ đang sống chung với cao huyết áp – một bệnh mạn tính làm gia tăng đáng kể nguy cơ đột quỵ, bệnh tim và các biến cố tim mạch nguy hiểm.
