Dưới đây là 4 kiểu kết hợp quen thuộc nhưng khiến đường huyết tăng vọt mà nhiều người vẫn vô tình duy trì mỗi ngày.
Khoai tây vốn giàu tinh bột và hoàn toàn có thể được xem như một loại lương thực chính. Khi ăn khoai tây cùng cơm, chẳng khác nào bạn đang nạp hai khẩu phần tinh bột trong một bữa.
