Giữ nhà tắm sạch sẽ là điều vô cùng quan trọng vì đây là nơi có nhiều vi khuẩn có thể lây nhiễm cho cơ thể chúng ta.
Ngay cả khi phòng tắm nhà bạn sạch bóng từ sàn đến trần nhưng có một số vật dụng cần phải thay thường xuyên.
1. Bàn chải đánh răng
Bạn nên thay bàn chải đánh răng hoặc đầu bàn chải đánh răng (nếu bạn đang sử dụng bàn chải điện) 3 tháng 1 lần và tuyệt đối không dùng chung vật dụng này với người khác.
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng một chiếc bàn chải đánh răng được sử dụng lâu hơn 3 tháng sẽ kém hiệu quả hơn trong việc loại bỏ mảng bám vì lúc đó lông bàn chải bắt đầu bong ra.
Các loại vi khuẩn và virus như viêm gan B, viêm gan C có thể lây lan khi chúng ta dùng chung bàn chải đánh răng.
Chuyên gia chăm sóc răng miệng Hannah Young (Đại sứ của một hãng kem đánh răng rất phổ biến) cho biết bạn cần mua bàn chải đánh răng mới sớm hơn 3 tháng 1 lần nếu bạn đã từng bị ốm, đặc biệt nếu bàn chải đánh răng của bạn để gần với bàn chải đánh răng của những thành viên khác trong gia đình. Và nếu bạn đã từng nhiễm COVID-19, thay bàn chải đánh răng là điều bạn cần làm ngay lập tức.
Nên thay bàn chải đánh răng 3 tháng 1 lần. Ảnh: Dental Health Group.
"Chải răng bằng bàn chải bị hỏng đồng nghĩa với việc bạn không vệ sinh được những khu vực quan trọng trong miệng, khiến các mảng bám ở răng bạn bị tích tụ lại và bạn có thể bị sâu răng hoặc gặp các vấn đề về nướu."
"Điều quan trọng nữa là chúng ta nên thay bàn chải đánh răng sau khi bị cảm lạnh, ho hoặc sốt vì các loại vi khuẩn, virus có thể sống trên lông bàn chải đánh răng và môi trường ẩm ướt là điều kiện hoàn hảo để chúng sinh sôi."
Chuyên gia Hannah cho rằng: "Đây là một việc làm dễ dàng và không tốn kém để bảo vệ sức khỏe răng miệng nói riêng và sức khỏe tổng thể nói chung".
2. Lược chải đầu
Bạn có thể chải bụi bẩn, vi khuẩn vào tóc nếu bạn không vệ sinh lược chải đầu của mình thường xuyên. Để tránh điều này, bạn nên cọ rửa lược chải đầu với xà phòng bằng nước nóng hàng tuần và thay lược mới nếu răng (hoặc gai của một số loại lược tròn chuyên dùng để chải tóc uốn) có dấu hiệu hư hỏng.
Theo Liên đoàn Thực phẩm và Đồ uống Vương Quốc Anh, một nang tóc 1mm có thể chứa 50.000 vi trùng và bàn chải tóc của bạn có thể là nguyên nhân gây ra điều này.
Bã nhờn cũ, vi khuẩn và tóc rụng sẽ tích tụ lại trên lược. Ảnh: Getty.
Marilyn Sherlock, chuyên gia của Viện nghiên cứu về Tóc và Da đầu Vương Quốc Anh, cho biết: "Lược chải đầu là thứ 'thu gom' cặn của các sản phẩm làm tóc như keo xịt tóc, dầu dưỡng tóc. Những sản phẩm này làm cho bụi bẩn dính vào lược dễ dàng hơn".
Chuyên gia trị liệu Tóc và Da đầu, Stephanie Sey cho biết: "Bã nhờn cũ, vi khuẩn và tóc rụng sẽ tích tụ lại trên lược".
"Khi tiếp tục sử dụng những chiếc lược như vậy mà không gội đầu thường xuyên, bạn sẽ vô tình khiến da đầu và tóc bị bẩn thêm, đồng thời tạo ra môi trường tuyệt vời cho gàu, nấm phát triển."
"Bạn hãy kiểm tra kỹ lược chải đầu của mình. Nếu răng (hoặc gai) lược bị cong, mòn sẽ dễ làm gãy hoặc chẻ ngọn tóc của bạn."
3. Lưỡi dao cạo
Nếu lưỡi dao cạo của bạn trông hơi gỉ, bạn nên thay một chiếc mới.
Trên thực tế, theo khuyến nghị của các chuyên gia, bạn nên thay lưỡi dao cạo sau mỗi 2 - 3 lần cạo. Tiến sĩ, bác sĩ da liễu Christopher Rowland-Payn của Phòng khám Da liễu Harley Street (London, Anh) cho biết dao cạo có thể gây phát ban, tổn thương trên da nếu chúng đã được sử dụng quá lâu. Những vết gỉ của dao cạo có thể bám vào da chết hoặc các lông đang mọc, gây kích ứng, tổn thương da.
Đặc biệt dao cạo râu hoặc lông trên mặt cần được thay thường xuyên vì da mặt là nơi rất nhạy cảm.
Nên thay lưỡi dao cạo sau 2 - 3 lần sử dụng. Ảnh: Getty.
4. Bọt biển và bông tắm
Những miếng bọt biển hoặc bông tắm là nơi có thể ẩn chứa rất nhiều vi khuẩn, vi trùng. Các chuyên gia cho biết sau một ngày sử dụng, có thể có hơn 1 tỷ vi trùng phát triển trong các miếng bọt biển này.
Các nhà khoa học của Đại học Arizona, Mỹ đã phát hiện ra hầu hết khăn lau bát đĩa và bọt biển được sử dụng trong bếp gia đình đều chứa một số lượng lớn vi khuẩn độc hại bao gồm E. coli, Salmonella và Staphylococcus.
5. Hóa mỹ phẩm
Hầu hết các sản phẩm trong tủ của phòng tắm nhà bạn đều có thời hạn sử dụng nhất định. Do đó, bạn nên kiểm tra thường xuyên hạn sử dụng của chúng và mua các sản phẩm mới bổ sung nếu các sản phẩm đó đã quá thời hạn sử dụng.
Nên kiểm tra hạn sử dụng của các sản phẩm trước khi mua. Ảnh minh họa.
Các chuyên gia khuyên rằng bạn nên kiểm tra kỹ thời hạn sử dụng của bất kỳ loại kem dưỡng da, thuốc hay đồ làm đẹp nào đó trước khi dùng.
Tiến sĩ, chuyên gia tư vấn dinh dưỡng Shona Wilkinson, cho biết các thành phần như Titanium Dioxide thường có trong một số loại mỹ phẩm, kem đánh răng cũng được tìm thấy trong các sản phẩm như sơn gia dụng, chất phủ và nhựa với tính chất làm trắng rất mạnh.
Theo Tiến sĩ Shona, Magnesium Stearate là chất cũng có trong mỹ phẩm, thực phẩm, mặc dù được công nhận là an toàn khi sử dụng nhưng nếu bạn dùng quá nhiều sẽ gây kích thích lớp niêm mạc của ruột, khiến ruột co thắt, kích thích nhu động ruột hoặc thậm chí tiêu chảy.
(Nguồn: The Sun)
