Lão hóa là nỗi lo chung của nhiều người. Tuy không thể chống lại quy luật tự nhiên về lão hóa nhưng chúng ta có thể làm chậm quá trình này bằng cách sử dụng những thực phẩm phổ biến dưới đây.
Sữa chua không chỉ là thực phẩm tốt cho sức khỏe mà còn là "thần dược" làm đẹp được nhiều người tin dùng. Trong sữa chua có các chất dinh dưỡng giúp làn da khỏe và mịn màng như vitamin A, vitamin E.
