Mọi người đều biết, đi bộ là cách vận động cơ thể nhẹ nhàng, đơn giản, tốt cho mạch máu. Vậy mỗi ngày bạn nên đi bộ bao nhiêu bước sẽ có tác dụng bảo vệ lớn nhất cho hệ tim mạch?
Đi bộ nhẹ nhàng rất có lợi cho sức khỏe con người. (Nguồn: Aboluowang)
Các tin khác
Ăn nhiều đường không chỉ hại da mà còn nhanh già, đúng hay sai?
Chúng ta cần có sự hiểu biết sâu sắc về các loại đường và không phải cứ có vị ngọt đều là đường và đều ăn được an toàn, tốt cho sức khỏe và da.
4 công dụng vàng thuyết phục bạn nên uống nước rau mùi thường xuyên
Rau mùi là loại gia vị hàng ngày giúp món ăn trở nên thơm ngon hơn, nước uống từ rau mùi rẻ tiền nhưng mang lại lợi ích tốt cho sức khỏe.
Diễn viên Tú Vi và món quà "độc lạ" ngày 20/10
20/10 sắp tới gần, nhiều sao Việt đã chia sẻ món quà mình nhận được trên trang cá nhân, trong đó, Diễn Viên Tú Vi khiến khán giả trầm trồ với món quà “độc - lạ”.
Người có vòng 3 càng to thì càng khỏe mạnh?
Một số nghiên cứu cho thấy người có vòng 3 to sẽ khỏe mạnh hơn và nhiều khả năng phát triển vóc dáng để trường thọ hơn người vòng 3 nhỏ.
Loại lá chứa kho canxi, dưỡng gan bổ mắt, mọc đầy vườn nhưng không ai hái
Nhiều người thường chỉ lấy quả của loại cây này để làm gia vị, mà không biết rằng phần lá cũng chứa rất nhiều chất dinh dưỡng quý báu.
Astrazeneca hợp tác với Liên chi hội Hen - Dị ứng - Miễn dịch lâm sàng TP.HCM
AstraZeneca Việt Nam và Liên chi hội Hen suyễn - Dị ứng - Miễn dịch lâm sàng Tp. Hồ Chí Minh (HSAACI) vừa ký hợp tác chiến lược toàn diện nhằm nâng cao năng lực nhân viên y tế và chăm sóc sức khỏe cộng đồng.
Đồ uống yêu thích của cụ bà 104 tuổi vẫn nhảy dù
Hơn 100 tuổi, cụ bà người Mỹ Dorothy Hoffner vẫn nhảy dù từ độ cao hàng nghìn mét, bí quyết sống thọ của bà là cuộc sống không áp lực.
Uống nước ép rau củ tươi có sợ ký sinh trùng?
Nước ép có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, tuy vậy, câu hỏi uống nước ép rau củ tươi có sợ ký sinh trùng không khiến nhiều người băn khoăn.
Những lợi ích của việc tắm biển khiến ai cũng bất ngờ
Nhiều người chọn đi đến biển để thư giãn, nghỉ ngơi sau những ngày làm việc căng thẳng, nhưng việc tắm biển cũng mang lại lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.
21 năm sống với chiếc lưỡi khổng lồ, 9X Hải Dương lột xác sau 4 tháng dao kéo
Lưỡi của Thuỷ cong và dài, gấp 3 lần lưỡi người bình thường, mỗi khi ra đường cô phải đeo khẩu trang để che đi chiếc lưỡi khổng lồ.
Điểm danh các loại củ có thể giúp bạn trẻ mãi không già
Một số loại củ có thể giúp bạn trẻ mãi không già, giữ gìn nhan sắc thanh xuân tươi trẻ.
Lý do bạn nên uống mỗi ngày 1 thìa dầu ô liu
Dầu ô liu rất tốt cho sức khỏe, vậy nếu mỗi ngày uống một thìa dầu ô liu cơ thể bạn sẽ thay đổi thế nào?
Bị chê bai ngoại hình, chàng trai ‘hàm cá mập’ lột xác sau 30 ngày
Tuấn Anh từng nhận không ít thời chê bai về ngoại hình hở hàm ếch, răng lộn xộn, ngổn ngang như "hàm cá mập”.
Mẹ đơn thân bị khối u nửa mặt và hành trình "lột xác" sau 3 cuộc đại phẫu
Trải qua ba cuộc phẫu thuật lớn, khối u khổng lồ chiếm một nửa khuôn mặt của chị Thuý được loại bỏ, mở ra tương lai tươi sáng cho hai mẹ con.
Dùng rượu thuốc ở spa, mặt chi chít mụn mủ
Tìm đến spa quen để trị mụn, cô gái được bôi một loại rượu thuốc cộng lăn kim khiến mặt sưng viêm chi chít mụn mủ.
UNOVE - Thương hiệu dưỡng tóc quốc dân tại Hàn Quốc có gì đặc biệt?
Ra mắt vào năm 2021, UNOVE - thương hiệu con của Dr.FORHAIR, đang là dòng sản phẩm dưỡng tóc ”làm mưa làm gió” và được nhiều người nổi tiếng tại Hàn Quốc yêu thích.
FOODMATE Việt Nam – làn gió mới của thương hiệu mỹ phẩm nội địa
FOODMATE, làn gió mới của mỹ phẩm Việt Nam cho ra các sản phẩm phù hợp với làn da Việt, hòa vào làn sóng xu hướng sử dụng mỹ phẩm thiên nhiên chất lượng.
Những nụ cười hạnh phúc trên hành trình thanh nhiệt Livecool
Trong mùa hè nắng nóng, làm việc ngoài trời có thể trở thành một thách thức lớn đối với người lao động. Livecool đã có một hành trình đặc biệt để chia sẻ và xoa dịu cho đỡ phần oi bức.
Hiểu đúng về nâng ngực đẹp bằng phương pháp nội soi
Thời gian gần đây, nâng ngực nội soi là phương pháp nâng ngực công nghệ cao được chị em phụ nữ quan tâm.
Bí quyết sống thọ của những người dân ở vùng đất Blue Zones
Người Loma Linda, một trong những Vùng Xanh (Blue Zones) của thế giới, sống lâu hơn cư dân khu vực khác trong nước trung bình 10 năm nhờ bí quyết ít ai ngờ.
