Bạn cho rằng làm việc nhà không thể giảm cân? Câu trả lời khiến nhiều người bất ngờ. Theo một số nghiên cứu, việc chạy bộ với vận tốc trung bình trên địa hình bằng phẳng giúp tiêu hao 145 đến 150 calo/30 phút. Tuy nhiên, 30 phút lau dọn cửa sổ giúp bạn đốt cháy trung bình 167 calo.
Chỉ cần 30 phút cọ rửa nhà vệ sinh, bạn sẽ tiêu hao được 187 calo. (Ảnh: Brightside)
