Để bảo vệ lá gan khỏe mạnh, bên cạnh việc khám bệnh định kỳ, bạn có thể bổ sung các loại rau quả vào thực đơn hàng ngày. Dưới đây là 5 loại quả Việt Nam được xem là "thuốc mát gan tự nhiên", giúp bạn hạ men gan hiệu quả.
Báo Điện tử VOV dẫn nguồn trang Health cho biết, rau dền chứa nhiều chất chống oxy hóa như beta-carotene, vitamin A, vitamin C, vitamin E và các hợp chất phenolic. Các chất này giúp bảo vệ tế bào gan khỏi tổn thương do các gốc tự do gây ra, từ đó giúp gan khỏe mạnh hơn.
