Một quả chanh đã bóc vỏ cung cấp khoảng 31mg vitamin C, tương đương 34% giá trị khuyến nghị hằng ngày. Cơ thể cần vitamin C để duy trì sức khỏe làn da, hỗ trợ hệ miễn dịch và nhiều chức năng quan trọng khác.
Theo Verywell Health, dưới đây là những thực phẩm có hàm lượng vitamin C thậm chí cao hơn chanh:
