Sức khỏe

5 giải pháp đơn giản phòng và giảm nguy cơ đột quỵ

Ý chính

  • Đột quỵ là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong và tàn tật trên toàn cầu do nguồn cung cấp máu lên não bị gián đoạn đột ngột.

  • Nghiên cứu INTERSTROKE xác định huyết áp cao là yếu tố nguy cơ quan trọng nhất có thể điều chỉnh để phòng ngừa đột quỵ.

  • Tổ chức Y tế Thế giới khuyến nghị người lớn nên duy trì hoạt động thể chất cường độ vừa phải ít nhất 150 phút mỗi tuần.

  • Chế độ ăn uống cần cân bằng dinh dưỡng, giàu rau củ quả và hạn chế muối dư thừa để kiểm soát huyết áp cùng lượng cholesterol.

  • Việc theo dõi thường xuyên các chỉ số sức khỏe như huyết áp, đái tháo đường và tuân thủ điều trị bệnh nền đóng vai trò quyết định.

Đột quỵ là một trường hợp cấp cứu y tế. Bệnh xảy ra khi nguồn cung cấp máu lên não bị gián đoạn đột ngột, do mạch máu bị tắc nghẽn hoặc một mạch máu trong não bị vỡ. Trên toàn cầu, đột quỵ vẫn là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tử vong và tàn tật lâu dài.

Không phải mọi trường hợp đột quỵ đều có thể phòng ngừa được như một số yếu tố nguy cơ không thể thay đổi, chẳng hạn như tuổi tác và khuynh hướng di truyền. Tuy nhiên, nhiều yếu tố quan trọng khác có thể được giải quyết thông qua thay đổi lối sống và chăm sóc y tế thích hợp. Việc áp dụng thói quen lành mạnh và kiểm soát các bệnh lý tiềm ẩn có thể giúp giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh.

Đọc đầy đủ tại suckhoedoisong.vn →

Liên quan: Tổ chức Y tế thế giới nguy cơ đột quỵ Đột quỵ Tổ chức Y tế Thế giới kiểm soát huyết áp cholesterol

Cùng sự kiện: 9 báo khác nói gì

Các chuyên gia y tế khuyến cáo các biện pháp kiểm soát sức khỏe và phòng ngừa đột quỵ

Mới: PGS.TS Nguyễn Huy Thắng khuyến cáo người dân nên chuẩn bị máy đo huyết áp, que thử đường huyết và thước đo vòng bụng thay vì chạy theo các gói tầm soát đắt đỏ.

Xem toàn bộ sự kiện →
Nguồn: https://suckhoedoisong.vn/5-giai-phap-don-gian-phong-va-giam-nguy-co-dot-quy-169261109060508167.htm

Các tin khác

Sửa Luật Bảo hiểm xã hội: Không để quyền lợi người tham gia bị ảnh hưởng

Sửa Luật Bảo hiểm xã hội: Không để quyền lợi người tham gia bị ảnh hưởng

Bảo vệ người lao động khi doanh nghiệp chậm đóng, trốn đóng bảo hiểm xã hội; kiểm soát rủi ro trong hoạt động đầu tư quỹ và bảo đảm công bằng trong thụ hưởng chính sách là những vấn đề được nhiều đại biểu Quốc hội đề nghị tiếp tục hoàn thiện trong dự án Luật sửa đổi, bổ sung một số điều của Luật Bảo hiểm xã hội.