Tắm là một trong những cách thư giãn phổ biến nhất trong cuộc sống hàng ngày, đặc biệt sau những giờ làm việc dài. Nhiều người thích thư giãn hoàn toàn và giải tỏa căng thẳng về thể chất bằng cách ngâm mình trong nước nóng. Tuy nhiên, ngâm nước nóng trong thời gian dài khiến mạch máu giãn nở liên tục, dẫn đến huyết áp dao động nhanh, tăng gánh nặng cho tim và não.
Với người mắc bệnh tim mạch như tăng huyết áp hoặc xơ vữa động mạch, việc ngâm mình quá lâu trong nước nóng có thể khiến huyết áp dao động mạnh do mạch máu giãn nở rồi co lại đột ngột. Sự thay đổi này làm cản trở lưu thông máu, tăng gánh nặng cho tim và có thể dẫn đến tình trạng thiếu máu não hoặc đột quỵ, đặc biệt ở người cao tuổi hoặc có nền mạch máu yếu.
