Nhiều người có thói quen nghĩ rằng trái cây tốt cho sức khỏe thì có thể ăn bất cứ lúc nào và càng nhiều càng tốt. Tuy nhiên, với những người thường xuyên đau dạ dày, trào ngược hoặc tiêu hóa kém, câu chuyện lại không đơn giản như vậy.
Một số loại quả dù giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa vẫn có thể gây khó chịu nếu ăn quá nhiều, đặc biệt khi ăn lúc bụng đói. Quan trọng không phải là “cấm” một loại trái cây nào đó, mà là hiểu cơ thể mình và biết cách ăn phù hợp.
