Trà xanh, cà phê, trà đen cung cấp các hợp chất có lợi cho tim mạch, não bộ và quá trình trao đổi chất, góp phần duy trì sức khỏe khi lớn tuổi.
Theo Health, trà xanh chứa nhiều polyphenol, đặc biệt là epigallocatechin gallate (EGCG) - chất chống oxy hóa có khả năng bảo vệ tế bào khỏi tổn thương do gốc tự do gây ra.
