Sức khỏe

4 bài tập giúp giảm mỡ đùi cực kỳ hiệu quả

Bên cạnh các bài tập toàn thân để đốt mỡ, các bài tập chuyên biệt nhắm vào mỡ đùi sẽ giúp nhóm cơ này săn chắc, kích thích tiêu hao calo và cải thiện tuần hoàn máu, theo chuyên trang sức khỏe Healthline (Mỹ).

Dưới đây là các bài tập được chuyên gia thể chất khuyến nghị để giúp giảm mỡ đùi hiệu quả:

Đọc đầy đủ tại thanhnien.vn →

Nguồn: https://thanhnien.vn/4-bai-tap-giup-giam-mo-dui-cuc-ky-hieu-qua-185251007201331948.htm

Các tin khác

Ngày càng nhiều người tử vong vì nhồi máu cơ tim: Thà ngồi không còn hơn làm 4 việc này

Ngày càng nhiều người tử vong vì nhồi máu cơ tim: Thà ngồi không còn hơn làm 4 việc này

Những năm gần đây, trong phòng cấp cứu tim mạch của các bệnh viện, gần như ngày nào cũng có người được đưa vào vì trái tim “ngừng đập” đột ngột. Không ít trường hợp mới ngoài 50 tuổi, trông bề ngoài khỏe mạnh, vẫn đi làm, vẫn ăn uống bình thường nhưng chỉ sau một cơn đau thắt ngực, cuộc đời đã dừng lại mãi mãi.
3 mỹ phẩm là hàng giả bị thu hồi

3 mỹ phẩm là hàng giả bị thu hồi

3 mỹ phẩm thuộc nhãn hàng Vinamake đã bị đình chỉ, thu hồi toàn quốc, sau khi Phòng Cảnh sát kinh tế Công an tỉnh Phú Thọ kết luận là hàng giả.
Hạn sử dụng của dầu ăn là bao lâu?

Hạn sử dụng của dầu ăn là bao lâu?

Tùy vào loại dầu, cách chế biến và bảo quản, hạn sử dụng của dầu ăn có thể khác nhau nhưng nhìn chung khoảng thời gian này không dài.
Chung tay vì sức khỏe trẻ em Việt Nam

Chung tay vì sức khỏe trẻ em Việt Nam

Hội Bảo vệ quyền trẻ em Việt Nam phối hợp với Đoàn Thanh niên Bộ Y tế, Đoàn Thanh niên Bệnh viện Nhi Trung ương, Nhà thuốc Pharmacity, Công ty cổ phần MHD Pharma đã tổ chức chương trình "Trung thu vui khỏe cho em" nhằm mang Tết Trung thu ấm áp đến 350 trẻ em và người cao tuổi tại Trung tâm Phục hồi chức năng người khuyết tật Thụy An và Trung tâm Bảo trợ Xã hội số 1, Hà Nội.