Nước lạnh giúp giải khát nhanh, đặc biệt trong những ngày nóng. Tuy nhiên, uống nước lạnh sai cách có thể khiến cơ thể khó chịu. Dưới đây là 3 thói quen uống nước lạnh bạn cần bỏ sớm.
Sau khi chạy bộ, tập gym hoặc làm việc nặng dưới trời nóng, nhiều người có thói quen tìm ngay một cốc nước đá lạnh để giải khát.
