Từ một loài cây dân dã, cây sung đang dần trở thành lựa chọn của nhiều gia đình khi thiết kế sân vườn. Dưới đây là 3 lý do khiến loại cây này đáng có mặt trong khuôn viên mỗi gia đình Việt:
Quả sung tươi là thực phẩm giàu dinh dưỡng nhưng tương đối ít calo, phù hợp để bổ sung vào chế độ ăn uống lành mạnh. Một quả sung tươi cỡ nhỏ (khoảng 40 g) chỉ cung cấp khoảng 30 kcal nhưng chứa nhiều chất xơ cùng các vitamin và khoáng chất thiết yếu như vitamin A, C, K, vitamin B1, B2, B6, kali, magie, canxi, sắt và đồng. Bên cạnh đó, quả sung còn giàu các hợp chất chống oxy hóa như polyphenol và flavonoid.
