Tập thể dục là một trong những biện pháp giúp tăng cường sức khỏe và kéo dài tuổi thọ. Vì vậy, rất nhiều người cố gắng dành đa số thời gian trong ngày để vận động, tập luyện giữ dáng thon gọn.
Tuy nhiên, có nhiều trường hợp sau khi luyện tập một thời gian dài không thu được thành quả gì mà sức khỏe lại càng đi xuống, gặp một số vấn đề như đau lưng, đau các khớp hoặc nghiêm trọng hơn là đột tử trong khi đang tập thể dục.
