Kỹ năng sống

2 kiểu tắm, 1 cách thức dậy dễ gây đột quỵ mùa lạnh

Ý chính

  • Bác sĩ Nguyễn Huy Hoàng khuyến cáo tránh tắm nước quá lạnh hoặc quá nóng trong mùa lạnh để không gây sốc nhiệt.

  • Người dân không nên bật dậy khỏi giường ngay khi tỉnh giấc để tránh tình trạng tụt huyết áp tư thế.

  • Cần kiểm soát tốt các bệnh lý nền như tăng huyết áp và không được tự ý ngừng hoặc đổi liều thuốc điều trị.

  • Người cao tuổi cần lưu ý chống trơn trượt phòng tắm và nên có người thân ở gần khi tắm.

  • Khi xuất hiện dấu hiệu như méo miệng, yếu tay chân, người bệnh cần gọi cấp cứu ngay lập tức.

Bác sĩ Nguyễn Huy Hoàng, Hội Y học dưới nước và Oxy cao áp Việt Nam, cho biết không phải cứ tắm muộn là xảy ra đột quỵ. Điều đáng quan tâm hơn là nhiệt độ nước, môi trường phòng tắm, tình trạng sức khỏe và việc sử dụng rượu bia.

Theo bác sĩ Hoàng, tắm nước quá lạnh là một trong những thói quen cần tránh khi nhiệt độ ngoài trời giảm sâu. Nước lạnh đột ngột có thể kích hoạt phản ứng co mạch mạnh, khiến mạch máu ngoại vi co lại và làm tăng gánh nặng cho hệ tim mạch. Phản ứng này đặc biệt đáng lưu ý ở người có bệnh nền tim mạch, tăng huyết áp.

Đọc đầy đủ tại cafef.vn →

Liên quan: Nguyễn Huy Hoàng Hội Y học dưới nước và Oxy cao áp Việt Nam nguy cơ đột quỵ

Cùng sự kiện: 6 báo khác nói gì

Thời tiết chuyển rét đậm làm gia tăng nguy cơ biến cố tim mạch và đột quỵ ở người dân

Mới: Các chuyên gia y tế và bác sĩ đồng loạt đưa ra cảnh báo chi tiết về cách sinh hoạt, tắm gội và dinh dưỡng để phòng ngừa đột quỵ khi miền Bắc chuyển rét đậm.

Xem toàn bộ sự kiện →
Nguồn: https://cafef.vn/2-kieu-tam-1-cach-thuc-day-de-gay-dot-quy-mua-lanh-188261111211609761.chn

Các tin khác

Món nội tạng lợn trên bàn ăn nhà Phương Oanh

Món nội tạng lợn trên bàn ăn nhà Phương Oanh

Gần đây, nữ diễn viên Phương Oanh khiến nhiều người thích thú khi chia sẻ video nấu món dạ dày lợn hấp tiêu xanh đơn giản nhưng rất ngon miệng tại nhà. Nhiều người xem xong muốn học theo ngay, nhưng lại đặt ra câu hỏi về sức khỏe khi ăn nội tạng.