Bắt đầu ngày mới lúc 6h sáng bằng 30 phút thiền định hoặc 45 phút tập yoga, sau đó vệ sinh cá nhân, ăn bữa sáng healthy với sữa chua hy lạp trộn granola và trái cây, 7h30 lên đồ đi làm. Đến tầm chiều tối - khoảng chừng 17h30 - 18h thì xách túi rời khỏi văn phòng, tiếp tục chăm sóc bản thân bằng 60-90 phút tập luyện, rồi về nhà ăn uống nghỉ ngơi. Trước khi đi ngủ còn cố đọc thêm vài trang sách, nghe podcast “chữa lành”,...
Đó từng là mường tượng của tôi về lối sống cân bằng mà chúng ta hay gọi là “work-life balance”. Rất lý tưởng đúng không? Nhưng nếu đã thử cố gắng theo đuổi trạng thái này, hẳn không ít người sẽ nhận ra đó là chuyện không thể.
