Hương thảo chứa axit carnosic và rosmarinic, những hợp chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp bảo vệ tế bào não khỏi tổn thương do gốc tự do. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng hương thảo có thể cải thiện trí nhớ ngắn hạn và dài hạn, tăng cường sự tập trung và khả năng nhận thức. Hương thơm của tinh dầu hương thảo cũng có tác dụng kích thích não bộ, giúp bạn tỉnh táo và minh mẫn hơn.
Hương thảo có tác dụng an thần, giúp làm dịu hệ thần kinh và giảm căng thẳng, lo âu. Hít tinh dầu hương thảo có thể giúp giảm nồng độ cortisol, hormone gây căng thẳng, trong cơ thể. Uống trà hương thảo cũng là một cách tuyệt vời để thư giãn và cải thiện tâm trạng.
