Con người cần một giấc ngủ tốt để hồi phục sau một ngày làm việc vất vả cũng như chuẩn bị sẵn sàng cho một ngày mới. Chất lượng giấc ngủ được quyết định dựa vào nhiều yếu tố, trong đó tư thế nằm ngủ là đặc điểm có ảnh hưởng quan trọng. Ngủ nằm nghiêng bên nào tốt là thắc mắc chung của nhiều người.
Theo nhiều nghiên cứu, nằm nghiêng bên phải trong khi ngủ được xem là tư thế có ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Phụ nữ mang thai khi ngủ nằm nghiêng sang phải sẽ gây tăng áp lực đè ép lên mạch máu và các cơ quan trong ổ bụng, cản trở hoạt động và lưu thông máu trong cơ thể, giảm lượng máu qua bánh nhau đến nuôi thai nhi. Những người thường xuyên bị ợ nóng do bệnh lý trào ngược dạ dày thực quản, viêm loét dạ dày tá tràng sẽ gặp phải nhiều phiền toái hơn khi chọn nằm nghiêng phải. Triệu chứng trào ngược diễn tiến nặng nề hơn trong thời gian dài làm tăng nguy cơ mắc ung thư thực quản.
