Vì sao mắt nhìn mờ vào buổi sáng?

Mờ mắt sau khi ngủ dậy thường do khô mắt, nhất là khi ngủ dưới quạt, song đôi khi cũng liên quan đến bệnh giác mạc hoặc đái tháo đường.

Mờ mắt sau khi ngủ dậy là hiện tượng khá phổ biến và thường cải thiện sau vài phút. Tuy nhiên, nếu tình trạng kéo dài hoặc tái diễn nhiều lần, đây có thể là dấu hiệu của bệnh lý ở mắt hoặc rối loạn đường huyết, cần được kiểm tra.

Khô mắt sau một đêm ngủ

Khô mắt là nguyên nhân phổ biến nhất gây mờ mắt sau khi thức dậy. Trong lúc ngủ, mắt vẫn tiết nước mắt để nuôi dưỡng và bảo vệ giác mạc. Tuy nhiên, nước mắt có thể bay hơi hoặc phân bố không đều, khiến bề mặt mắt bị khô.

Khi vừa thức dậy, giác mạc chưa được bôi trơn đầy đủ nên hình ảnh có thể trở nên mờ hoặc người bệnh có cảm giác như có một lớp sương phủ trước mắt. Tình trạng này thường giảm sau vài lần chớp mắt khi nước mắt được dàn đều trở lại trên bề mặt giác mạc.

Ngủ dưới quạt hoặc điều hòa

Luồng gió thổi trực tiếp vào mặt trong nhiều giờ có thể làm nước mắt bay hơi nhanh hơn, ngay cả khi mắt đang nhắm. Những người ngủ trong phòng có quạt thổi thẳng vào mặt hoặc dùng điều hòa thường xuyên có thể thức dậy với cảm giác khô mắt, ngứa rát và nhìn mờ tạm thời.

Dị ứng hoặc kích ứng mắt

Người bị dị ứng với bụi, mạt bụi, lông thú cưng hoặc hóa chất trong nước giặt chăn ga có thể thức dậy với đôi mắt đỏ, ngứa, chảy nước mắt và nhìn mờ. Phản ứng dị ứng khiến mắt bị kích ứng, đồng thời làm giảm chất lượng màng nước mắt, dẫn đến khô mắt và giảm thị lực tạm thời vào buổi sáng.

Ngủ úp mặt hoặc chèn ép mí mắt

Tư thế ngủ úp mặt có thể tạo áp lực kéo dài lên mí mắt. Điều này làm tăng nguy cơ hội chứng mí mắt mềm (Floppy Eyelid Syndrome), khiến mí mắt mất độ đàn hồi, gây cộm rát, chảy nước mắt và nhìn mờ sau khi ngủ dậy. Tình trạng này gặp nhiều hơn ở nam giới thừa cân hoặc béo phì.

Loạn dưỡng giác mạc Fuchs

Nếu mắt mờ kéo dài nhiều giờ sau khi thức dậy và chỉ cải thiện dần về cuối ngày, nguyên nhân có thể là loạn dưỡng giác mạc Fuchs. Đây là bệnh di truyền khiến các tế bào nội mô giác mạc suy giảm chức năng, làm dịch tích tụ trong giác mạc khi ngủ. Giác mạc phù nhẹ khiến tầm nhìn mờ vào buổi sáng, sau đó cải thiện khi lượng dịch bốc hơi dần trong ngày. Bệnh thường xuất hiện sau tuổi 50 và phổ biến ở phụ nữ hơn nam giới.

Tác dụng phụ của thuốc

Một số loại thuốc uống trước khi ngủ có thể làm giảm tiết nước mắt, bao gồm thuốc kháng histamine điều trị dị ứng, thuốc ngủ, thuốc cảm lạnh, một số thuốc điều trị tăng huyết áp. Khi mắt bị khô trong suốt đêm, người dùng có thể thức dậy với cảm giác cộm và nhìn mờ.

Đeo kính áp tròng khi ngủ

Ngủ mà không tháo kính áp tròng làm giảm lượng oxy đến giác mạc, tăng nguy cơ khô mắt và kích ứng. Sau khi thức dậy, người dùng có thể nhìn mờ, đỏ mắt hoặc đau rát. Về lâu dài, thói quen này còn làm tăng nguy cơ viêm giác mạc và nhiễm trùng mắt.

Rối loạn đường huyết

Mắt mờ vào buổi sáng cũng có thể liên quan đến đường huyết tăng hoặc giảm bất thường. Đường huyết cao khiến thủy tinh thể hấp thu nhiều nước hơn, làm thay đổi hình dạng và khả năng hội tụ ánh sáng, từ đó gây nhìn mờ. Khi đường huyết trở về ổn định, thị lực thường cải thiện.

Nếu tình trạng này xảy ra thường xuyên, đặc biệt kèm theo khát nước nhiều, khô miệng, đi tiểu nhiều, mệt mỏi hoặc tê bì bàn chân, người bệnh nên kiểm tra đường huyết vì đây có thể là dấu hiệu sớm của bệnh đái tháo đường. Ngược lại, đường huyết hạ quá thấp cũng có thể gây nhìn mờ kèm run tay, đổ mồ hôi, chóng mặt và cảm giác đói cồn cào.

(Tổng hợp)