Theo các chuyên gia y tế, thay vì ly cà phê, buổi tối hãy nhâm nhi tách trà hoa cúc và bạn sẽ thấy tác dụng kỳ diệu. Các chuyên gia lý giải, nó làm chậm melatonin trong não (đây là loại hormone khiến chúng ta buồn ngủ).
Dưới đây là những lợi ích bạn sẽ nhận được nếu uống trà hoa cúc vào buổi tối:
