Kỹ năng sống

U40 đau cổ, vai, gáy: 4 động tác ngồi trên ghế giúp hết ngay

Bác sĩ Chuyên khoa I Lê Thị Thúy Hằng, Bệnh viện Đại học Y Dược (Cơ sở 3) cho biết, tình trạng đau mỏi cổ, vai, lưng sau nhiều giờ làm việc không nhất thiết xuất phát từ một tổn thương nghiêm trọng.

Trong nhiều trường hợp, nguyên nhân có thể liên quan đến việc các cơ vùng cổ, vai và lưng phải duy trì một tư thế trong thời gian dài, trong khi một số nhóm cơ tham gia giữ tư thế lại ít được vận động.

Đọc đầy đủ tại cafef.vn →

Nguồn: https://cafef.vn/u40-dau-co-vai-gay-4-dong-tac-ngoi-tren-ghe-giup-het-ngay-188260830130808776.chn

Các tin khác

Nhà luôn gọn mà không cần chăm dọn: 18 thói quen giúp giảm mạnh việc nhà mỗi ngày

Nhà luôn gọn mà không cần chăm dọn: 18 thói quen giúp giảm mạnh việc nhà mỗi ngày

Không ít người cảm thấy việc nhà dường như không bao giờ kết thúc: vừa rửa xong bát đã đến lượt giặt quần áo, vừa lau nhà lại thấy đồ đạc bừa bộn. Thực tế, muốn nhà cửa gọn gàng chưa chắc phải dành thêm nhiều thời gian. Điều quan trọng hơn là giảm số việc phải làm bằng những thói quen nhỏ được duy trì mỗi ngày.