Không ít người có xu hướng tự thuyết phục bản thân rằng cơn đau nhỏ như đau đầu hay bụng không ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và sẽ nhanh chóng qua đi. Song nhiều cơn đau nhỏ có thể là dấu hiệu báo trước của những căn bệnh nghiêm trọng trong cơ thể. Nam giới cần lưu ý và không nên bỏ qua chúng.
1. Đau đầu thường xuyên
Đau đầu nói chung là vấn đề nhỏ nhưng thường gặp trong cuộc sống hàng ngày. Tuy nhiên, nam giới không nên coi thường chúng. Đặc biệt những người lớn tuổi, béo phì, đau đầu có thể là tình trạng tắc mạch cục bộ ảnh hưởng đến các triệu chứng lưu thông máu bình thường.
Nếu không được điều trị và cố gắng chịu đựng, nó có khả năng làm tăng nguy cơ nhồi máu não.
Nam giới không nên coi thường cơn đau đầu. Ảnh: Medical News Today.
2. Đau bụng
Đau bụng thường là do dạ dày hoặc túi mật có vấn đề. Nếu để lâu, tình trạng bệnh ngày càng trầm trọng và gây ra các bệnh nặng hơn, bất lợi cho sức khỏe.
Ảnh: K Health.
3. Đau lưng
Lưng dưới là một phần quan trọng. Các vấn đề về thận nói chung có thể được cảm nhận thông qua những bất thường ở lưng dưới.
Vì vậy, cơn đau thắt lưng có thể là do thận có vấn đề, chẳng hạn như sỏi thận, thận ứ nước và các bệnh khác. Do đó, nam giới cần hết sức lưu ý, tốt nhất nên đến bệnh viện để khám kịp thời để kiểm tra sức khoẻ.
Nam giới cần theo dõi những cơn đau lưng dưới. Ảnh: Livi.
4. Đi tiểu đau
Tuyến tiền liệt là một trong những bộ phận dễ bị lão hóa nhất ở nam giới. Các vấn đề về tuyến tiền liệt xảy ra ở hầu hết nam giới trung niên và người lớn tuổi. Nếu trở nặng, bệnh tuyến tiền liệt sẽ ảnh hưởng đến việc tiểu tiện, dẫn đến tiểu khó, tiểu buốt và kèm theo các triệu chứng như tiểu nhiều lần, tiểu không hết...
Ngoài ra, các vấn đề như nước tiểu màu nâu đen hoặc tiểu ra máu có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng hoặc ung thư bàng quang.
Nam giới cần chú ý đến những triệu chứng này để có biện pháp ngăn ngừa và điều trị kịp thời, không ảnh hưởng đến cuộc sống bình thường. Ngoài ra, mỗi người cũng cần chú ý điều chỉnh thói quen sinh hoạt tốt hơn, loại bỏ những thói quen xấu gây hại cho sức khỏe.
Những thói quen có tác động xấu đến sức khoẻ
Nam giới cần hiểu rõ tác hại của những thói quen xấu này đối với sức khỏe và thay đổi kịp thời.
1. Uống rượu quá mức
Không ít đàn ông có nhu cầu giao lưu trong cuộc sống. Điều này khiến cho việc uống rượu bia quá mức trở nên phổ biến, thậm chí một số có thói quen uống liên tục trong một thời gian ngắn.
Việc lạm dụng rượu bia thường xuyên sẽ gây hại cho cơ thể, đặc biệt là gan. Khi cồn trong rượu đi vào cơ thể, nó sẽ đi đến gan để được xử lý hoặc chuyển hóa. Khi uống rượu quá nhiều, gan không thể xử lý tất cả khiến dư lượng chất độc hại vẫn còn tích tụ trong cơ thể.
Chỉ khi gan khỏe mạnh thì các chất độc, chất thải trong cơ thể mới được đào thải ra khỏi cơ thể một cách tốt hơn. Việc uống rượu bia trong thời gian dài sẽ làm tăng gánh nặng và gây hại cho gan. Đồng thời làm tăng khả năng mắc bệnh mạch máu não, rất bất lợi cho sức khỏe thể chất.
2. Ăn uống không điều độ
Với sự gia tăng của áp lực cuộc sống, nhiều người hình thành thói quen ăn uống không tốt trong cuộc sống hàng ngày như ăn uống thất thường, bỏ bữa sáng hoặc bữa tối. Song chế độ ăn này ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe.
Thói quen ăn uống không điều độ sẽ khiến cho dịch vị tiết vào dạ dày không được thải ra ngoài kịp, dẫn đến dịch mật trong dịch vị quá nhiều, về lâu dài sẽ gây hại cho sức khỏe của dạ dày và túi mật.
Theo thời gian, các vấn đề về đường tiêu hóa dẫn đến những cơn đau dạ dày. Trường hợp nghiêm trọng là sự phát triển của sỏi mật.
Ăn uống không điều độ là thói quen xấu đối với cơ thể. Ảnh: Verywell Fit.
Việc điều chỉnh những thói quen xấu hay điều trị kịp thời những bệnh vặt, cơn đau trong cuộc sống hàng ngày đều quan trọng đối với sức khỏe. Để giữ gìn sức khỏe, chúng ta nên chú ý đến những vấn đề trên và tạo lập những thói quen tốt như luyện tập thể dục thể thao, giữ tâm trạng thoải mái...
Theo Aboluowang
