Dinh dưỡng

Thực đơn và giờ ngủ giúp bé gái 10 tuổi cao vọt lên 1,82 m

Ý chính

  • Bé Giang Giang sống tại Thường Châu, Giang Tô ghi nhận chiều cao 1,82 m khi mới 10 tuổi.

  • Gia đình duy trì nếp sinh hoạt cho bé ngủ từ 21h, ăn nhiều thịt, trứng, sữa và hạn chế đồ ngọt.

  • Y học xác định giai đoạn dậy thì từ 9-11 tuổi ở bé gái là mốc bứt phá chiều cao mạnh nhất.

  • Bác sĩ khuyến nghị trẻ cần ngủ đủ 8-10 tiếng, bổ sung đạm và tập luyện 30-60 phút mỗi ngày.

Bên cạnh yếu tố gen di truyền, thói quen đi ngủ trước 21h cùng chế độ dinh dưỡng giàu đạm đã giúp bé gái 10 tuổi tại Giang Tô đạt chiều cao 1,82 m và được dự báo chạm mốc 1,9 m khi trưởng thành.

Bé Giang Giang, 10 tuổi, sống tại thành phố Thường Châu, tỉnh Giang Tô, vừa ghi nhận chiều cao 1,82 m. Bố bé cao 1,83 m, mẹ cao 1,78 m. Từ đầu năm nay, bé gái bước vào giai đoạn bứt tốc chiều cao tuổi dậy thì, tăng trung bình 1 cm mỗi tháng, HK01 đưa hôm 3/11.

Đọc đầy đủ tại vnexpress.net →

Liên quan: Giang Giang Gia đình Y học

Cùng sự kiện: 2 báo khác nói gì

Thực đơn và giờ ngủ giúp bé gái 10 tuổi cao vọt lên 1,82 m

Xem toàn bộ sự kiện →
Nguồn: https://vnexpress.net/thuc-don-va-gio-ngu-giup-be-gai-10-tuoi-cao-vot-len-1-82-m-5140606.html

Các tin khác

5 loại trà giúp giảm ho

5 loại trà giúp giảm ho

Trà mật ong, bạc hà, cam thảo và cỏ xạ hương có thể làm dịu cổ họng, giảm khô rát và kích ứng gây ho.
Phương pháp điều trị gai khớp gối

Phương pháp điều trị gai khớp gối

Tập phục hồi chức năng, kiểm soát cân nặng, uống thuốc là những phương pháp điều trị gai khớp gối trước khi cân nhắc phẫu thuật.
Thức quả "quốc dân" giúp giảm cân, đẹp da và ngăn ngừa đột quỵ

Thức quả "quốc dân" giúp giảm cân, đẹp da và ngăn ngừa đột quỵ

Dưa hấu là loại trái cây mọng nước được mọi gia đình yêu thích hàng đầu. Với vị ngọt mát lành cùng cảm giác sảng khoái tức thì khi thưởng thức, dưa hấu không chỉ đơn thuần là món ăn giải khát quốc dân mà còn được các chuyên gia dinh dưỡng đánh giá cao như một "kho báu" dưỡng chất cho sức khỏe.
Loét giác mạc

Loét giác mạc

VnExpress tin tức mới nhất - Thông tin nhanh & chính xác được cập nhật hàng giờ. Đọc báo tin tức online Việt Nam & Thế giới nóng nhất trong ngày về thể thao, thời sự, pháp luật, kinh doanh,...
Ăn nhiều vitamin C gây hại gì không?

Ăn nhiều vitamin C gây hại gì không?

Tôi nghe nói sử dụng nhiều vitamin C có thể dẫn đến ung thư. Cam, ổi chứa nhiều vitamin C, nếu ăn hàng ngày có ảnh hưởng không? (Hồng Minh, 28 tuổi, Ninh Bình)
Ung thư gan sau 5 năm viêm gan B

Ung thư gan sau 5 năm viêm gan B

Ông Thành, 42 tuổi, viêm gan B hơn 5 năm điều trị không liên tục, uống rượu bia, nay bác sĩ phát hiện hai khối u gan ác tính.
Giảm 20 kg, hết gan nhiễm mỡ

Giảm 20 kg, hết gan nhiễm mỡ

Anh Việt, 32 tuổi, nặng hơn 100 kg, gan nhiễm mỡ kèm xơ hóa, giảm 20 kg trong một năm hỗ trợ gan phục hồi.
Trầm cảm sau một năm tự ý uống thuốc ngủ

Trầm cảm sau một năm tự ý uống thuốc ngủ

Sau một năm tự mua thuốc ngủ dùng, người phụ nữ 60 tuổi gần như thức trắng đêm, tinh thần sa sút, bi quan, được chẩn đoán trầm cảm, lo âu do lạm dụng thuốc.
Đốt sóng cao tần loại bỏ u gan ác tính

Đốt sóng cao tần loại bỏ u gan ác tính

Ông Mạnh, 66 tuổi, đầy bụng, khó tiêu do u gan ác tính, được bác sĩ bơm nước để tách u khỏi các cơ quan xung quanh trước khi đốt bằng sóng cao tần.