Dinh dưỡng

Bắp cải tím hay xanh tốt cho đường ruột hơn?

Bắp cải xanh hay tím đều giàu chất xơ, hỗ trợ nhu động ruột hoạt động ổn định song lượng chất chống oxy hóa chênh lệch tác động khác nhau đến tiêu hóa.

Ý chính

  • Bắp cải xanh và tím đều giàu chất xơ giúp nhu động ruột hoạt động ổn định.

  • Lượng chất chống oxy hóa chênh lệch giữa hai loại bắp cải tạo ra tác động khác nhau đến hệ tiêu hóa.

  • Cả hai loại bắp cải đều mang lại lợi ích thiết thực cho sức khỏe đường ruột.

Bắp cải xanh hay tím đều giàu chất xơ, hỗ trợ nhu động ruột hoạt động ổn định song lượng chất chống oxy hóa chênh lệch tác động khác nhau đến tiêu hóa.

Đọc đầy đủ tại vnexpress.net →

Liên quan: Bắp cải
Nguồn: https://vnexpress.net/bap-cai-tim-hay-xanh-tot-cho-duong-ruot-hon-5140526.html

Các tin khác

Ăn nhiều vitamin C gây hại gì không?

Ăn nhiều vitamin C gây hại gì không?

Tôi nghe nói sử dụng nhiều vitamin C có thể dẫn đến ung thư. Cam, ổi chứa nhiều vitamin C, nếu ăn hàng ngày có ảnh hưởng không? (Hồng Minh, 28 tuổi, Ninh Bình)
Ung thư gan sau 5 năm viêm gan B

Ung thư gan sau 5 năm viêm gan B

Ông Thành, 42 tuổi, viêm gan B hơn 5 năm điều trị không liên tục, uống rượu bia, nay bác sĩ phát hiện hai khối u gan ác tính.
Giảm 20 kg, hết gan nhiễm mỡ

Giảm 20 kg, hết gan nhiễm mỡ

Anh Việt, 32 tuổi, nặng hơn 100 kg, gan nhiễm mỡ kèm xơ hóa, giảm 20 kg trong một năm hỗ trợ gan phục hồi.
Trầm cảm sau một năm tự ý uống thuốc ngủ

Trầm cảm sau một năm tự ý uống thuốc ngủ

Sau một năm tự mua thuốc ngủ dùng, người phụ nữ 60 tuổi gần như thức trắng đêm, tinh thần sa sút, bi quan, được chẩn đoán trầm cảm, lo âu do lạm dụng thuốc.
Đốt sóng cao tần loại bỏ u gan ác tính

Đốt sóng cao tần loại bỏ u gan ác tính

Ông Mạnh, 66 tuổi, đầy bụng, khó tiêu do u gan ác tính, được bác sĩ bơm nước để tách u khỏi các cơ quan xung quanh trước khi đốt bằng sóng cao tần.
Tưởng cảm cúm hóa nhồi máu cơ tim

Tưởng cảm cúm hóa nhồi máu cơ tim

Anh Tùng, 31 tuổi, sốt 39 độ C, ớn lạnh, mệt nhiều tưởng chỉ cảm cúm song bác sĩ chẩn đoán nhồi máu cơ tim cấp biến chứng suy tim.
Nấm xoang có lây không?

Nấm xoang có lây không?

Tôi bị nấm xoang, nhà có trẻ con, người già. Bệnh này có lây qua tiếp xúc hoặc sinh hoạt chung? (Thu Hà, 29 tuổi)
Nội soi cắt ruột thừa cho thai phụ

Nội soi cắt ruột thừa cho thai phụ

Chị Thanh, 32 tuổi, mang thai đến tuần 9 thì bị viêm ruột thừa cấp, bác sĩ phẫu thuật nội soi cắt ruột thừa và giữ thai an toàn.