Sức khỏe

Thói quen buổi sáng đơn giản có thể giúp giảm tần suất đau nửa đầu

Đau nửa đầu không chỉ gây khó chịu mà còn ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt và công việc mỗi ngày.

Ngoài việc dùng thuốc khi cơn đau xuất hiện, duy trì thói quen sinh hoạt phù hợp vào buổi sáng cũng giúp giảm tần suất đau đầu, theo trang OnlyMyHealth (Ấn Độ).

Theo ông GP Dureja, thành viên Hội đồng cố vấn Y khoa Wholeleaf tại Ấn Độ, buổi sáng có tác động rất lớn đến trạng thái thần kinh trong cả ngày.

Đọc đầy đủ tại thanhnien.vn →

Nguồn: https://thanhnien.vn/thoi-quen-buoi-sang-don-gian-co-the-giup-giam-tan-suat-dau-nua-dau-185260525184328694.htm

Các tin khác

Ăn sáng với khoai hay bắp tốt hơn?

Ăn sáng với khoai hay bắp tốt hơn?

Khoai và bắp đều giúp no lâu, dễ ăn và giàu dinh dưỡng. Tuy nhiên, khoai hỗ trợ kiểm soát đường huyết tốt hơn, còn bắp phù hợp để bổ sung năng lượng nhanh và hỗ trợ tiêu hóa vào buổi sáng.
4 không khi dùng dầu gió

4 không khi dùng dầu gió

Dầu gió là món đồ rất thông dụng trong tủ thuốc của mỗi gia đình Việt. Nhiều người thường xuyên sử dụng dầu để xoa, hít, xông hơi, pha nước tắm nhưng có những người tuyệt đối không được dùng.
75 người nhập viện sau khi ăn bánh mì ở Gia Lai

75 người nhập viện sau khi ăn bánh mì ở Gia Lai

Chi cục An toàn vệ sinh thực phẩm tỉnh Gia Lai vừa có báo cáo liên quan vụ nghi ngộ độc sau khi ăn bánh mì ở phường Quy Nhơn Đông (Gia Lai) khiến 75 người phải nhập viện.
39 người nhập viện sau khi ăn bánh mì ở Gia Lai

39 người nhập viện sau khi ăn bánh mì ở Gia Lai

Sau khi ăn bánh mì mua tại một tiệm trên đường Hùng Vương, phường Quy Nhơn Bắc (Gia Lai), 39 người dân đã phải nhập viện với các triệu chứng đau bụng, nôn ói, tiêu chảy, sốt và chóng mặt.
Kiểm soát người về từ vùng có dịch bệnh Ebola

Kiểm soát người về từ vùng có dịch bệnh Ebola

Bộ Y tế đề nghị các tỉnh, thành phối hợp cơ quan xuất, nhập cảnh rà soát hành khách trở về từ khu vực đang có dịch bệnh Ebola; khi có ca nghi mắc bệnh cần thực hiện cách ly ngay và lấy mẫu xét nghiệm chẩn đoán xác định.
PharmAcademy 2026 kết nối 1.500 dược sĩ trên toàn quốc

PharmAcademy 2026 kết nối 1.500 dược sĩ trên toàn quốc

Với hội thảo khoa học “Xử trí các vấn đề thường gặp ở 3 “cửa ngõ” sinh học quan trọng”, PharmAcademy 2026 diễn ra tại 22 điểm cầu trên toàn quốc, kết nối trực tiếp từ TP.HCM, Hà Nội, Đà Nẵng và qua nền tảng trực tuyến.