Thế hệ gen Z và Millennials quan tâm đến chăm sóc sức khỏe toàn diện

Luyện tập thường xuyên và lựa chọn thực phẩm lành mạnh

Được thực hiện vào tháng 5.2026, khảo sát thu thập ý kiến của hơn 10.000 người tại 11 thị trường gồm: Úc, Hồng Kông, Indonesia, Nhật Bản, Hàn Quốc, Malaysia, Philippines, Singapore, Đài Loan, Thái Lan và Việt Nam. Gần 7 trong số 10 người tham gia khảo sát thuộc thế hệ gen Z (67%) và hơn 6 trong số 10 người thuộc thế hệ Millennials (62%) cho biết đang tập luyện thể dục thường xuyên, lựa chọn thực phẩm lành mạnh hơn và cải thiện thói quen ngủ so với ba năm trước - những tỷ lệ này đều vượt mức trung bình 57% của khu vực. Tại Việt Nam, mong muốn thực hiện lối sống lành mạnh chiếm tỷ lệ cao hơn với 77% người được khảo sát thuộc thế hệ gen Z và 83% thuộc thế hệ Millennials tham gia các hoạt động chăm sóc sức khỏe thường xuyên hơn so với ba năm trước. Xu hướng quan tâm đến sức khỏe này đang lan tỏa mạnh mẽ giữa các thế hệ tại Việt Nam với 79% số người tham gia khảo sát chia sẻ đã lựa chọn thực hành lối sống lành mạnh hơn.

"Thế hệ gen Z và Millennials thực sự nổi bật trong cách tiếp cận vấn đề chăm sóc sức khỏe với sự chủ động và cam kết mạnh mẽ. Điều này được thể hiện rõ qua số lượng các bạn trẻ tham gia các chương trình sức khỏe cộng đồng có sự đồng hành của Herbalife ngày càng tăng. Các sáng kiến sức khỏe cộng đồng tiêu biểu gồm cuộc thi "Tôi khỏe đẹp hơn" và ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam được Herbalife phối hợp cùng Báo Sức khỏe & Đời sống, Bộ Y tế, tổ chức - cũng như các sự kiện thể thao cộng đồng quy mô lớn mà chúng tôi tài trợ như chuỗi giải chạy thuộc hệ thống VnExpress Marathon và Chương trình Toàn dân tập luyện thể dục thể thao. Tại các sự kiện này trong những năm gần đây, người tiêu dùng trẻ đang tích cực tìm kiếm cơ hội cải thiện sức khỏe và kết nối với những cộng đồng cùng chí hướng. Cam kết của họ đối với việc chăm sóc sức khỏe chủ động không chỉ mang lại những kết quả tích cực trong thời gian hiện tại mà còn đặt nền tảng để họ hướng đến cuộc sống khỏe mạnh và ý nghĩa hơn về lâu dài", ông Vũ Văn Thắng, Tổng giám đốc Herbalife Việt Nam và Campuchia, chia sẻ.

Gen Z tái định nghĩa khái niệm về sống khỏe mạnh hơn

Mặc dù kết quả khảo sát cho thấy người thuộc gen Z hiện sống khỏe mạnh hơn so với những thế hệ đi trước, họ vẫn đang tiếp tục đặt ra những tiêu chuẩn cao hơn về sống khỏe mạnh. Sức khỏe tinh thần và quản lý căng thẳng (46%) và chất lượng giấc ngủ (45%) là những ưu tiên hàng đầu mà thế hệ này mong muốn cải thiện, theo sau là dinh dưỡng (40%) và vấn đề năng lượng và tình trạng mệt mỏi (30%).

Những ưu tiên này không chỉ dừng lại ở mức mong muốn hay dự định. Thế hệ gen Z đã và đang hành động trong những lĩnh vực mà họ xem là quan trọng nhất: 53% lựa chọn thực phẩm lành mạnh hơn, 51% cải thiện thói quen ngủ, và 49% tập luyện thể dục thường xuyên cũng như giảm thiểu các thói quen không lành mạnh. Điều này cho thấy thế hệ này sẵn sàng đầu tư không ngừng cho sức khỏe và hạnh phúc lâu dài thay vì chỉ theo đuổi các mục tiêu sức khỏe ngắn hạn.

Đồng thời, người tiêu dùng trẻ đang mở rộng định nghĩa về khái niệm chăm sóc sức khỏe toàn diện. Đối với thế hệ gen Z tại Việt Nam, sức khỏe thể chất được xem là lĩnh vực cần được hỗ trợ nhiều nhất (59%), theo sát là sức khỏe tinh thần (53%) và sức khỏe cảm xúc (46%). Nhìn chung, những kết quả này cho thấy người tiêu dùng trẻ đang hướng tới cách tiếp cận sức khỏe toàn diện; thay vì chỉ tập trung vào một khía cạnh duy nhất, họ chủ động tìm kiếm sự hỗ trợ và các cộng đồng để duy trì sự phát triển đồng bộ về cả chăm sóc sức khỏe thể chất, tinh thần lẫn cảm xúc.

Các cộng đồng trực tuyến đóng vai trò ngày càng quan trọng trong hành trình chăm sóc sức khỏe toàn diện của thế hệ gen Z

Tại Việt Nam, khác với phần lớn các thị trường khác mà Herbalife thực hiện khảo sát, mạng xã hội thường có tác động tích cực ngang bằng hoặc lớn hơn so với tác động từ bạn bè và/hoặc gia đình đối với mọi thế hệ.

Đối với thế hệ Z tại Việt Nam, việc chăm sóc sức khỏe ngày càng chịu ảnh hưởng bởi cả môi trường thực tế lẫn môi trường kỹ thuật số. Hơn một nửa số người được khảo sát cho biết mạng xã hội đã tác động tích cực đến sức khỏe và tinh thần của họ trong 12 tháng qua, vượt tầm ảnh hưởng từ bạn bè và gia đình. Các mối quan hệ xã hội (63%) và cộng đồng trực tuyến (50%) cũng đóng vai trò quan trọng trong việc giúp họ hình thành và duy trì những thói quen lành mạnh hơn.

"Tương lai của ngành chăm sóc sức khỏe và thể chất sẽ không chỉ được định hình bằng nỗ lực của riêng mỗi cá nhân. Các thế hệ trẻ ngày càng tìm kiếm động lực, định hướng và sự đồng hành từ cả cộng đồng trực tiếp và cộng đồng trực tuyến trong hành trình chinh phục các mục tiêu sức khỏe của mình. Tại Việt Nam, xu hướng này được thể hiện rõ nét qua các sáng kiến sức khỏe cộng đồng mà Herbalife đồng hành như ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam, cuộc thi "Tôi khỏe đẹp hơn" và các chương trình thể thao cộng đồng mà chúng tôi tài trợ nhằm kết nối mọi người thông qua những mong muốn và trải nghiệm chung về sức khỏe. Dù là thông qua các đội nhóm cùng tập luyện, cộng đồng chăm sóc sức khỏe hay các mạng lưới trực tuyến, những sự kết nối này đang góp phần đưa các dự định sống khỏe mạnh thành thói quen bền vững, đồng thời đưa việc chăm sóc sức khỏe trở thành một phần gắn liền với cuộc sống mỗi ngày", ông Vũ Văn Thắng chia sẻ thêm.

//Chèn ads giữa bài (runinit = window.runinit || []).push(function () { //Nếu k chạy ads thì return if (typeof _chkPrLink != 'undefined' && _chkPrLink) return; var mutexAds = '<zone id="l2srqb41"></zone>'; var content = $('[data-role="content"]'); if (content.length > 0) { var childNodes = content[0].childNodes; for (i = 0; i < childNodes.length; i++) { var childNode = childNodes[i]; var isPhotoOrVideo = false; if (childNode.nodeName.toLowerCase() == 'div') { // kiem tra xem co la anh khong? var type = $(childNode).attr('class') + ''; if (type.indexOf('VCSortableInPreviewMode') >= 0) { isPhotoOrVideo = true; } } try { if ((i >= childNodes.length / 2 - 1) && (i < childNodes.length / 2) && !isPhotoOrVideo) { if (i <= childNodes.length - 3) { childNode.after(htmlToElement(mutexAds)); arfAsync.push("l2srqb41"); } break; } } catch (e) { } } } }); function htmlToElement(html) { var template = document.createElement('template'); template.innerHTML = html; return template.content.firstChild; } function tnDetailInsertMidArticleWidget(rootSelector, widgetId) { var root = document.querySelector(rootSelector); if (!root) return null; var contentRoot = root.querySelector('[data-role="content"]') || root; var blocks = Array.from(contentRoot.children).filter(function (el) { if (el.id === widgetId) return false; if (el.hasAttribute('data-check-position')) return false; if (el.hasAttribute('data-type')) return false; if (/^(SCRIPT|STYLE|TEMPLATE|LINK|NOSCRIPT)$/.test(el.tagName)) return false; if (el.tagName === 'P' && !el.textContent.trim()) return false; return el.getClientRects().length > 0; }); if (!blocks.length) return null; var rootRect = contentRoot.getBoundingClientRect(); var idx; if (rootRect.height > 0) { var midY = rootRect.top + rootRect.height / 2; for (idx = 0; idx < blocks.length; idx++) { if (blocks[idx].getBoundingClientRect().bottom >= midY) break; } if (idx >= blocks.length) idx = blocks.length - 1; } else { idx = Math.floor(blocks.length / 2); } var target = blocks[idx]; var isMedia = target.tagName === 'FIGURE' || target.classList.contains('VCSortableInPreviewMode'); var newDiv = document.createElement('div'); newDiv.id = widgetId; contentRoot.insertBefore(newDiv, isMedia ? target : target.nextSibling); return newDiv; } function tnOnReady(fn) { if (document.readyState !== 'loading') fn(); else document.addEventListener('DOMContentLoaded', fn, { once: true }); } (function () { if (!(window.pageSettings && pageSettings.allow3rd && (typeof window._isAdsHidden === 'undefined' || !window._isAdsHidden))) return; if (laNuocNgoai) return; tnOnReady(function () { var pernewDiv = tnDetailInsertMidArticleWidget('div.detail-cmain', 'tn_detail_foryou1_pc_per'); if (!pernewDiv) return; loadJsAsync('https://js.aiservice.vn/rec/tn_detail_foryou1_pc_per.js', function(){}, function() { window.boxTNRecs.err.push('rec/tn_detail_foryou1_pc_per.js'); }); }); })(); (function() { if (!(window.pageSettings && pageSettings.allow3rd && (typeof window._isAdsHidden === 'undefined' || !window._isAdsHidden))) return; if (typeof window.laNuocNgoai === 'undefined' || !window.laNuocNgoai) return; tnOnReady(function () { var newDiv = tnDetailInsertMidArticleWidget('div.detail-cmain', 'taboola-mid-article-widget'); if (!newDiv) return; window._taboola = window._taboola || []; window._taboola.push({ mode: 'thumbnails-4x1', container: 'taboola-mid-article-widget', placement: 'Mid Article Widget', target_type: 'mix' }); }); })();