Sức khỏe

Sự thật giật mình về trào lưu ăn hoa quả thay cơm

Một trong những sai lầm thường gặp của không ít chị em là quan niệm "cắt cơm, ăn hoa quả không giới hạn để giảm cân và giảm đường huyết".

Thực tế tại các phòng khám chuyên khoa cho thấy ngày càng có nhiều phụ nữ tìm đến bác sĩ trong tình trạng khá trớ trêu: cân nặng không giảm bao nhiêu nhưng vòng bụng ngày một lớn hơn.

Đọc đầy đủ tại vietnamnet.vn →

Nguồn: https://vietnamnet.vn/su-that-giat-minh-khi-an-hoa-qua-thay-com-de-giam-can-2536039.html

Các tin khác

Ăn trưa cách bữa sáng bao lâu là tốt nhất?

Ăn trưa cách bữa sáng bao lâu là tốt nhất?

Không chỉ ăn gì, ăn vào lúc nào cũng quyết định lớn đến hiệu suất làm việc, sức khỏe. Việc thiết lập khung giờ ăn trưa hợp lý sẽ tối ưu hóa quá trình trao đổi chất, ngăn ngừa hạ đường huyết cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Bác sĩ dặn: Huyết áp chừng này cần gọi cấp cứu ngay

Bác sĩ dặn: Huyết áp chừng này cần gọi cấp cứu ngay

Huyết áp cao được mệnh danh là 'kẻ giết người thầm lặng' vì thường tiến triển âm thầm không có triệu chứng nhưng có thể gây đau tim, đột quỵ và nhiều biến chứng nguy hiểm nếu không được phát hiện, kiểm soát kịp thời.
Mỗi bữa ăn nên giới hạn ăn bao nhiêu trứng là đủ?

Mỗi bữa ăn nên giới hạn ăn bao nhiêu trứng là đủ?

Một trong những mối e ngại phổ biến nhất khi ăn nhiều trứng là hàm lượng khá cao cholesterol trong lòng đỏ. Tuy nhiên, các nghiên cứu cho thấy tác động của trứng đối với sức khỏe phức tạp hơn nhiều.
Dấu hiệu cảnh báo đột quỵ ở người trẻ

Dấu hiệu cảnh báo đột quỵ ở người trẻ

Đột quỵ ngày càng trẻ hóa, không ít trường hợp được ghi nhận ở những người mới ngoài 30 tuổi. Việc phát hiện sớm các yếu tố nguy cơ có thể giúp phòng ngừa phần lớn các trường hợp đột quỵ.