Sự kiện · cập nhật 15 ngày trước
5 nhóm thực phẩm không nên ăn trước khi tập luyện
Chuyên gia khuyến cáo người tập luyện nên tránh năm nhóm thực phẩm gồm đồ chiên rán, chất xơ lớn, món cay, đồ ngọt và rượu bia trước buổi tập để không bị giảm hiệu suất.
Bài gốc
-
VnExpress
5 nhóm thực phẩm không nên ăn trước khi tập luyện
Chuyên gia khuyến cáo người tập luyện nên tránh năm nhóm thực phẩm gồm đồ chiên rán, chất xơ lớn, món cay, đồ ngọt và rượu bia trước buổi tập để không bị giảm hiệu suất.
