4 việc nên làm sau bữa tối hỗ trợ giảm cholesterol

Các báo đưa tin thế nào

1. VnExpress 17:00 23/10

   4 việc nên làm sau bữa tối hỗ trợ giảm cholesterol

   Thực hiện 4 thói quen lành mạnh sau bữa tối gồm đi bộ nhẹ nhàng, uống nước lọc, tránh hút thuốc và chọn món ăn nhẹ giàu chất xơ giúp hỗ trợ giảm cholesterol và bảo vệ tim mạch.

2. VnExpress 01:00 16/10

   4 việc nên làm mỗi tối giúp bạn khỏe mạnh về già

   Việc duy trì những thói quen nhỏ vào buổi tối như uống trà thảo mộc, đi bộ nhẹ nhàng, thư giãn trước khi ngủ và tránh rượu bia giúp cải thiện giấc ngủ và sức khỏe chuyển hóa. Những biện pháp này góp phần xây dựng nền tảng lão hóa khỏe mạnh khi về già.