Mùa hè là thời điểm hàng loạt loại trái cây bước vào mùa thu hoạch, từ dưa hấu, xoài, vải, nhãn đến sầu riêng. Đây cũng là lúc nhiều người bắt đầu băn khoăn: Ăn trái cây có làm tăng cân? Trái cây ngọt có khiến đường huyết tăng mạnh? Những loại quả nào nên hạn chế?
Đặc biệt, sau khi hình ảnh "kim tự tháp hàm lượng đường trong trái cây" lan truyền trên mạng xã hội Trung Quốc, nhiều người càng lo lắng hơn khi một số loại quả quen thuộc như táo tàu, sầu riêng, chuối, vải bị xếp vào nhóm "nhiều đường".
