Đi bộ nhanh có thể không chỉ tốt cho tim mạch và cơ bắp. Nghiên cứu công bố ngày 14/7/2026 trên tạp chí Neurology cho thấy tốc độ đi bộ ở tuổi cao có thể liên quan đến khả năng duy trì chức năng não bộ tốt hơn.
Những người đi bộ nhanh có nguy cơ suy giảm nhận thức thấp hơn

