Chúng ta nói nhiều về hạnh phúc, mong cầu hạnh phúc, nhưng lại hiếm khi được chỉ ra một cách rõ ràng: làm thế nào để sống hạnh phúc hơn, và liệu hạnh phúc có phải chỉ là cảm giác thoáng qua, phụ thuộc vào may mắn hay hoàn cảnh?
Từ lâu, hạnh phúc thường được xem như một trạng thái mơ hồ, cảm tính, đến rồi đi theo những biến động của cuộc sống. Nhưng các nghiên cứu khoa học hiện đại cho thấy, hạnh phúc không chỉ là cảm xúc nhất thời, mà là một năng lực có thể rèn luyện, một quá trình con người hoàn toàn có thể chủ động “quản trị” mỗi ngày thông qua cách suy nghĩ, cách kết nối và cách sống.
