Để giảm tổn thương phổi do ảnh hưởng ô nhiễm không khí, mọi người nên thường xuyên ăn các loại thực phẩm sau:
Vitamin C là chất chống ô xy hóa tan trong nước. Trong điều kiện không khí ô nhiễm, vitamin C có thể tham gia trung hòa các gốc tự do trong dịch lót đường hô hấp, đồng thời hỗ trợ tái sinh các chất chống ô xy hóa khác. Nhờ những tác động này, áp lực ô xy hóa lên tế bào phổi sẽ giảm, theo chuyên trang sức khỏe Healthline (Mỹ).
