Sức khỏe

Nước đậu bắp ngâm qua đêm có lợi cho xương khớp?

Ý chính

  • Đậu bắp chứa nhiều chất nhầy polysaccharide và glycoprotein cùng các hợp chất chống oxy hóa và khoáng chất.

  • Quan niệm chất nhầy đậu bắp đi thẳng tới khớp để làm tăng dịch khớp là không chính xác về mặt y học.

  • Đậu bắp có tính mát, việc lạm dụng nước ngâm qua đêm có thể làm tổn thương tỳ vị, đặc biệt với người có thể hàn.

  • Khi sử dụng cần chọn quả tươi non, ngâm nước ấm hoặc trong tủ lạnh và loại bỏ ngay nếu có dấu hiệu ôi thiu.

Quả đậu bắp có tên khoa học là Abelmoschus esculentus, thuộc họ Bông. Ở nước ta, đậu bắp được trồng nhiều nhất tại các tỉnh phía Nam khu vực đồng bằng sông Cửu Long, Nam Trung Bộ. Tại miền Bắc và Bắc Trung Bộ, đậu bắp cũng được trồng rải rác để phục vụ nhu cầu tại chỗ, trong vụ Xuân Hè khi nhiệt độ môi trường đã ấm lên.

Trong các tài liệu Đông y, đậu bắp được gọi là Thu quỳ, có vị ngọt, nhạt, tính mát; có tác dụng thanh nhiệt lợi yết, thông lâm lợi thủy, nhuận táo hoạt trường, bổ tỳ kiện vị, hạ nhũ điều kinh.

Đọc đầy đủ tại suckhoedoisong.vn →

Liên quan: Đậu bắp
Nguồn: https://suckhoedoisong.vn/nuoc-dau-bap-ngam-qua-dem-co-loi-cho-xuong-khop-16926110909554837.htm

Các tin khác